В редакционную коллегию входит Илья Егоров,известный в России и СНГ терапевт и кардиоревматолог, доктор медицинских наук, профессор ИППК, постоянный эксперт программы «О самом главном»

Архив выпусков



Главная  »  Статьи  »  ЗдоровоЖивем

ЗдоровоЖивем

Как сыр в масле

kupalnik7476Есть в нашем ежедневном рационе продукты, которые содержат в большом количестве столь необходимые для нас витамины и минеральные вещества. Много полезных элементов содержится и в сыре. Врачи-диетологи особенно рекомендуют его для ведущих подвижный энергичный образ жизни – то есть для нас с вами!

Поцелуй вместо таблетки

kupalnik7476Сложно сказать, когда люди впервые стали использовать поцелуй в качестве ласки. Очень большое количество ныне существующих животных и птиц так или иначе практикуют поцелуй. Птицы обмениваются кормом при помощи поцелуя клюв-в-клюв, а поцелуй высших приматов вообще больше всего напоминает человеческий, что подсказывает нам: поцелуй человек придумал не сам, а скопировал с животного мира. Многие антропологи считают, что поцелуй изначально был «снят» с простого обнюхивания.

Вызов врача

kupalnik7476Речь Леонида Рошаля, директора Института неотложной детской хирургии и травматологии, на Российском медицинском форуме удалена со многих сайтов. Мы публикуем ее, потому что здесь есть что обсуждать не только медицинскому сообществу, но и всем, кому бывает нужен врач.

Чтобы не было мучительно больно

kupalnik7476Современные методы диагностики и лечения позволяют надолго сохранить зубы

Елена Пастухова: «Главный результат нашей работы – желанные дети!»

kupalnik7476Клиника репродуктивного здоровья «ЭКО» существует в Самаре 4 года. За это время ее специалисты провели более тысячи циклов экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), помогли забеременеть 600 женщинам, радовались появлению на свет более 300 долгожданных ребятишек.

Коробочка с сюрпризом

aquaКладезь белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Именно так характеризуют орехи современные диетологи. Причем свои полезные свойства эти плоды способны сохранять долгое время. Да, они превосходят по калорийности многие привычные нам продукты, но если употреблять их в умеренных количествах, риск обрести лишние килограммы сводится к нулю.

На пути к гармонии

kupalnik7476Искусство айкидо позволяет защитить себя и познать философию Востока.

Уход за пожилыми и тяжелобольными на дому в Самаре

ustala7476 «Служба медико-социальной помощи пожилым» - первое в Самаре специализированное отделение по сестринскому уходу, гериатрии и реабилитационно-восстановительному лечению пациентов, перенесших инсульт, инфаркт, онкология и другие заболевания пожилого возраста.

Двухметровая династия, или Счастливые сантиметры Брежеца

kupalnik7476Не сильно рискуя ошибиться, скажем: нет в Самарской губернии человека выше, чем центровой баскетбольных «Красных Крыльев» Примож Брежец!

Джентльменский набор

kupalnik7476Каждый современный мужчина считает, что он достаточно грамотен, чтобы следить за своим питанием, давать себе поблажки и употреблять те продукты, которые кажутся ему наиболее необходимыми. К несчастью, чаще всего при подобных диетах килограммы и жировые запасы растут, а мышцы тают на глазах.

А вы готовы к пляжному сезону?

kupalnik7476Подготовка к пляжному сезону. С чего начать? Какой купальный костюм выбрать и как привести себя в форму? Вы найдете в этой статье

Бегом от болезней!

ustala7476 Нью-Йоркская академия наук признала бег лучшим средством снижения избыточного веса. Три часа бега в неделю приравниваются к суточному голоданию с потерей соответственной массы тела.

Бегущие по волнам

aquaЗанятия аквааэробикой помогут смоделировать фигуру и расслабиться

Диагноз: "Сгорела на работе"

ustala7476 "Синдром выгорания" - имено так называют психологи хронический стресс. В основном это происходит с людьми добросовестными и ответственными, более четверти болеющих за общее дело "сгорают" на рабочем месте

Еда без вреда

aquaКакую опасность таят в себе обычные продукты питания.

Жизнь в ЭКО-стиле

eco7476А знаете ли вы, что домашний воздух в 4-6 раз грязнее и в 8-10 раз токсичнее уличного, а стало быть - пора навести порядок в своей квартире

Зубки, словно Жемчуг или отбеливание зубов

zub7476Итак, Вы решили, что Ваша улыбка не достаточно белоснежна и хороша, а свойства отбеливающей зубной  пасты, явно преувеличены рекламными призывами

Как полюбить свою работу после отпуска

kupalnik7476Лето – лучшее время для отпуска. Но все хорошее когда-нибудь заканчивается, и впереди маячит перспектива офисных будней. Загрустили? Не расстраивайтесь, мы припасли для вас несколько секретов, которые помогут настроиться на рабочий ритм

Как правильно бегать

run7476Один из самых эффективных, практичных и доступных всем вид спорта - это бег. Но заниматься бегом нужно правильно!

Как правильно выбрать солнцезащитные очки?

ochkiСегодня в магазинах представлен довольно широкий выбор солнцезащитных очков. Но как приобрести именно те, которые будут защищать Ваши глаза от яркого света солнца, и в то же время будут смотреться красиво?

Мифы фитнес диеты, НЕнаучная фантастика

dieta7476Земля, как говорится, слухами полнится. А уж в области так называемого здорового питания слухов хоть отбавляй

О пользе витаминов

Витамины - биологически активные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма

Пляжный сезон открыт!

sezonПляжный сезон это не только купание в теплом море. Немаловажным является также принятие солнечных ванн

Профилактика рака

Профилактике рака в настоящее время уделяется большое внимание

Прощай сигарета!

kyrenie7476.Самая тяжелая будет первая неделя. Через 2-3 недели вам станет легче дышать, улучшиться память, появиться здоровый цвет кожи

Пять способов не пить на вечеринке

wineglassВ какун нового года грядет много корпоративов и праздников. Но неужели придется отказываться от очередной вечеринки только потому, что вы не собираетесь на ней выпивать?

Разложить по разным корзинам

razd_pitanieСегодня модным течением у приверженцев здорового образа жизни стало раздельное питание

Угодить свекрови: миф или реальность?

svecrov7476Практические советы психолога

Упражнения по увеличению груди

fitness47476Все мы подвержены в большей или меньшей степени тем или иным предрассудкам. Одни уверены, что женская молодость заканчивается после тридцати лет и дальше ловить нечего, разве что «под нож» ложиться

Упражнения против скальпеля?

fitness67476Многие люди говорят об упражнениях для лицевых мышц как об альтернативе хирургических подтяжек. Откуда же берутся эти волшебные упражнения?

Учись правильному дыханию

dihanie7476Вы изводите себя аэробикой, и все равно не худеете. Почему? Одна из причин – «неправильное» дыхание

Фен шуй - гармония в доме

fen_shuy7476Мы часто говорим это слово, стараемся придерживаться некоторых правил, но зачем это нужно и как делать правильно не всегда четко себе представляем

Цветочная кулинария

bluda iz cvetovА слышали ли вы что-нибудь цветочную кухню?

«Самара-без наркотиков»

fen_shuy7476

«Самара-без наркотиков»

fen_shuy7476